Как делать массаж ног?
15.01.2019
Спина, ноги, стопы – это места концентрации большого количества нервных окончаний и негативной энергии. Поэтому им необходимо уделить большое внимание. В противном случае могут возникнуть различные осложнения: остеохондроз, сколиоз, варикоз и многие другие.
Чтобы избежать подобных симптомов, следует обратиться в салон тайского массажа. Это поможет отдохнуть, расслабиться и избежать многих проблем со здоровьем.
Подготовка
Классическая процедура тайского массажа ног подразумевает участие двух людей. Это поможет усилить эффективность, снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.
Для сеанса необходимо запастись следующим:
- масло для массажа по желанию;
- ароматические свечи;
- приятная музыка;
- халат или теплое полотенце;
- удобное место;
- позитивный настрой.
Работа с икроножными мышцами
.jpg)
Следуйте таким советам во время проведения процедуры:
- Равномерно нанесите масло на кожу мягкими и неотрывными движениями.
- Растирайте ладонями поверхность около не более семи минут.
- Перейдите к более легким поглаживаниям. Это длится пять минут.
- Далее пальцами и ладонями сминайте кожу до образования складок и разглаживайте. Повторяйте до восьми минут.
- Перейдите к ударной технике: ребром ладони постукивайте по ногам.
- Чтобы сгладить эффект, аккуратно поглаживайте кожу.
Каждое движение должно следовать снизу-вверх по линии лимфотока. Таким образом, можно улучшить кровоток, что оказывает благотворное влияние на весь организм. После процедуры вы почувствуете себя молодым, бодрым и отдохнувшим.
