Блог

Йога массаж головы фото

Йога массаж головы для улучшения роста волос и глубокого расслабления

30.10.2020

В эпоху проактивного образа жизни, постоянных стрессов и недостатка отдыха, проблема выпадения волос становится все более насущной. Психоэмоциональное напряжение негативно отражается на состоянии кожи головы, что, в свою очередь, приводит к таким неприятным явлениям, как облысение, перхоть, активное салоотделение, себорея и пр.

Как же предотвратить возможные ситуации? 

Йога массаж головы - процедура, направленная на улучшение состояния волос, снятие нервной возбудимости, устранение головной боли.

Различают два основных вида: косметологический (для проработки проблем с кожей головы, волосами) и лечебный (борется с мигренями, хронической усталостью, эмоциональным перенапряжением).

Показания к йога массажу головы:

  1. замедленный рост волос;
  2. перхоть;
  3. гипотензия (низкое артериальное давление);
  4. чрезмерная сухость кожных покровов головы;
  5. мигрени;
  6. частые головные боли;
  7. стрессы, депрессии;
  8. бессонница;
  9. повышенная возбудимость нервной системы;
  10. хроническая усталость.

Основные противопоказания:

  1. гипертония, гипертонический криз;
  2. выраженное облысение (массаж головы можно делать только в целях профилактики выпадения волос);
  3. нарушения целостности покровов кожи головы (ушибы с разрывом мягких тканей, открытые раны, ожоги);
  4. дерматологические заболевания (высыпания, микозы, псориаз, экзема и др.);
  5. серьезные заболевания психики, особенно в стадии обострения;
  6. онкология;
  7. высокая температура тела;
  8. сердечно-сосудистые болезни, в т.ч. предрасположенность к тромбообразованию.

Правильная техника выполнения массажа стимулирует рост волос и сохраняет их красоту. Во время процедуры улучшается кровообращение, усиливается приток питательных веществ к волосяным фолликулам, что способствует глубокому проникновению кислорода, который играет важную роль в процессе. 

Кроме того, йога массаж головы помогает удалить излишки кожного сала - восстанавливается нормальная среда для волос, они становятся менее ломкими, более блестящими. 

Сеанс можно совмещать с массажем шеи. В шее находятся нервные окончания, которые отвечают за работоспособность всего организма. 

Так почему же не использовать комплексную методику для полноценного оздоровления?

Массаж головы - составная часть гемолимфодренажного массажа, его применяют для активизации лимфатической системы. Часто, в качестве дополнения, проводят стоун терапию (воздействие натуральными камнями разных размеров на определенные участки тела). Процедуры обеспечивают невероятный релакс, приносят массу удовольствия.

Индийский массаж головы

Погрузимся в глубину истории: много веков назад индусы использовали массаж, как способ балансировки энергии в чакрах. Положительные эмоции помогали уравновесить внутренние потоки, достигнуть равновесия, состояния благости и счастья.

Для индийского массажа головы используются натуральные масла. Такие как: брахми, амлы, кокосовое, кунжутное, миндальное, жожоба, иланг-иланга. Они помогают успокоиться, активизируют мозговую деятельность, увлажняют, тонизируют кожу.

Масла можно оставить на некоторое время на поверхности волос (30 - 60 мин.), для придания им мягкости, блеска, послушности.

Стоит обратить внимание на то, что растительные масла сложно смываются - запаситесь терпением.

Для еще большего расслабления, погружения в себя - во время массажа можно слушать успокаивающую музыку, например медитативную, тантрическую.

Йога массаж головы в домашних условиях

Лучше всего проводить процедуру непосредственно перед мытьем головы.

  1. Подберите эфирное масло в зависимости от желаемого эффекта (успокаивающее, взбодряющее, тонизирующее и др.)
  2. Нанесите несколько капель на ладони. Потрите. Разогрейте (теплое масло лучше проникает в слои кожи и волос).
  3. Начинайте манипуляции от затылка. Приложите руки к шее, начните делать плавные движения, постепенно усиливая интенсивность.
  4. Двигайтесь по направлению “ко лбу”. Повторите движения 2 - 3 раза.
  5. Немного надавите на середину лба. Постепенно переходите к вискам, массируйте зону круговыми движениями.
  6. Отдельно помассируйте макушку. Далее двигайтесь к ушным раковинам.
  7. Пройдитесь по точкам, расположенным на ушах.
  8. Прибегайте к импровизации - повторяйте движения “вперед-назад”.
  9. В завершении массажа - расчешите волосы деревянным гребнем для лучшего воздействия эфирного масла. 
  10. Обмотайте шевелюру полотенцем (создайте вакуум), оставьте на полчаса. А пока что, можно помассировать шею и плечи.

Как часто можно делать массаж головы?

При наличии ряда заболеваний, лучше всего согласовать регулярность процедуры с лечащим врачом. Если противопоказания отсутствуют - можно баловать себя 2 - 3 раза в неделю.

Royal Thai Spa ›› Royal Thai Spa
Тут Вы можете связаться с нами в удобном для Вас меседжере или заказать обратный звонок

Заказать звонок