В последнее время актуальным является массаж при болях в спине, людей интересует его польза или вред, условия проведения. Данная проблема широко распространена не только у пожилых людей, но и у молодежи. Среди часто встречающихся жалоб отмечаются боль в пояснице и шейном отделе, сопровождающаяся головными болями, усталостью, головокружениями и прочими недомоганиями. Подавляющее большинство людей не знают, можно ли делать массаж, если болит спина.
Причинами возникновения болезненных ощущений в спине могут быть:
- сидячая работа;
- малоподвижный образ жизни;
- болезни нервной системы, позвоночника;
- различного рода травмы — послеродовые, спортивные и т. д.
Заработать себе боль в спине можно очень быстро. Сидя за компьютером, всего за месяц могут проявиться болезненные состояния, ведь задействована нагрузка на одну и ту же группу мышц при полном отсутствии физического напряжения. К тому же можно добавить провоцирующий фактор (стресс, переохлаждение, сильная перегрузка и т. п.) — и патология сразу даст о себе знать. Массаж от болей в спине в таком случае станет эффективным способом нормализации состояния здоровья человека.
Какой бывает массаж при боли в спине
Массаж бывает расслабляющим и лечебным. Особую популярность завоевали восточные техники массажа, позволяющие комплексно оказывать воздействие на организм.
Ответ на вопрос: «Можно ли делать массаж при болях в спине?» очевиден, поскольку опытные массажисты бьюти-центра Royal Thai Spa помогут окунуться в чарующую атмосферу СПА-процедур. Массажирование тела благоприятствует избавлению от лишнего стресса, скованности, усталости и тяжести.
Расслабляющий массаж для больной спины помогает устранить мышечные спазмы. Лечебная процедура оказывает воздействие и на опорно-двигательный аппарат. Однако любую манипуляцию нужно доверять только квалифицированному специалисту.
Виды лечебного массажа
Массаж, когда болит спина, — самая лучшая помощь для улучшения самочувствия. Среди разнообразия процедур выделяют следующие виды лечебного массирования тела:
- классический — наиболее востребованный, с его помощью прорабатываются разные группы мышц;
- точечный массаж при боли в спине (его еще называют акупунктурным) — оказывает воздействие на биоактивные точки определенных органов;
- аппаратный — помогает снять мышечные спазмы и расслабиться;
- гидромассаж спины — снимает боль и усталость благодаря расслаблению мышц мощной струей воды;
- вакуумный — благоприятствует улучшению кровообращения и лимфодренажа с помощью специальных банок;
- спортивно-разогревающий массаж спины от боли — приведет мышцы в тонус перед тренировкой и поможет им расслабиться после нее, чем снизит риск возникновения травм и заболеваний во время занятий различными видами спорта.
Массаж спины при болях — это не лечение, а только ряд процедур, направленных на уменьшение болевых ощущений при разных патологиях поясничного отдела. Чтобы раз и навсегда позабыть о боли, необходим комплексный подход.
Массаж против боли в спине: когда нужно проводить процедуру
Массаж от боли в спине оказывает механическое воздействие на ряд мышц, тем самым помогая снять болевой синдром. Благодаря процедурам отмечается общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности, снятие избыточного тонуса с мышечно-связочного корсета позвоночника, выработка БАВ, гормонов тканей, ускорение процессов обмена веществ. В результате вы получаете не только менее уязвимый позвоночник, но и правильную и красивую осанку.
Если вы наблюдаете боль в области позвоночника, чувство скованности в спине, постоянную усталость и апатию — это явные показания для массажа больной спины. Не медлите, сразу записывайтесь к специалисту. Приветливый персонал Royal Thai Spa подберет наиболее удобное время для процедур.
Массаж, если болит спина, — отличная профилактика против болевого синдрома. Он также необходим в ходе послеоперационного и посттравматического восстановления.
Особенно поможет облегчить боль в пояснице массаж при остеохондрозе позвоночника, при котором оказывается непосредственное воздействие на сухожилия, мягкие ткани поясничного, шейного отделов, что приводит к улучшению кровообращения, снятию боли, укреплению мышечного корсета и т. д.
Массаж, чтобы не болела спина, — это неинвазивный способ облегчения болевого синдрома без побочных эффектов. Кроме того, посредством массажирования с помощью специального аппарата можно не только привести в порядок весь организм, но и достичь красивых, подтянутых форм. Но о том, что такое вакуумно-роликовый массаж, мы расскажем в другой статье.