Одна из разновидностей тайского массажа — массаж мешочками с травами. Процедура оказывает полезное воздействие на все тело. Она сочетает в себе непосредственно массаж и ароматерапию, параллельно прогреваются биологически активные точки, присутствуют некоторые элементы йоги. Ее можно делать в домашних условиях или обратиться к специалисту. И если в первом случае необходимо тщательно разобраться в особенностях процесса, то профессионал уже знает нюансы для достижения положительного результата.
Этот вид массажа считается точечным. Однако при его выполнении используются не пальцы или кисти рук, а специально предназначенные мешочки. Они наполнены сбором трав. Непосредственно перед процедурой их нужно разогреть.
Травы подбираются в зависимости от того, какого эффекта нужно достичь и применяются один раз. Если вы обращаетесь к профессионалу, предварительно оценивается состояние организма, учитываются имеющиеся заболевания. Это позволит подобрать лучший лекарственный сбор для процедуры.
Массаж травяными мешочками: польза и противопоказания
Использование травяных мешочков в процессе массажа для организма неоценима. Процедура рекомендована людям, которые сталкиваются с нервными расстройствами, постоянными стрессами, состояниями на грани срывов. В процессе массажа горячими травами выделяются эфирные масла. Они впитываются в кожу, способствуют расслаблению и умиротворению. Отмечается хорошее влияние:
- укрепление иммунной системы, улучшение обмена веществ, сводится к минимуму развитие простуд и ОРВИ;
- кожу. Улучшается ее внешний вид, выводятся токсины, устраняются отеки;
- мышцы и суставы. Показано делать массаж травяными мешочками (пахоп) для купирования болевых ощущений.
Но у процедуры есть противопоказания. Их нужно учитывать, чтобы не усугубить положение. Во время массажа травяными мешочками наблюдаются противопоказания, среди которых заболевания кожи, психические расстройства, онкология.
При наличии вышеуказанных проблем необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Без его одобрения не рекомендовано делать массаж.
Техника выполнения массажа травяными мешочками
Данная техника подразумевает не только основную, но и подготовительную процедуры. Телу следует максимально расслабиться и отдохнуть. Перед процедурой (примерно за полчаса) травяные мешочки разогреваются до определенной температуры. Порядок действий следующий:
- точечный массаж всего тела для расслабления;
- массаж с использованием травяного сбора (постукивание и надавливание, вибрация и пресс);
- манипуляции, позволяющие разогреть мышцы и суставы.
Мешочки подготавливаются на специальных водяных банях. Также можно использовать пароварку. Методика проведения массажа заключается в том, что они встряхиваются в руках. При использовании горячих мешочков осуществляется быстрый контакт с кожей, короткие движения. Если их охладить, можно перейти к более медленным процедурам.
В ходе массажа сначала обрабатываются конечности. Это позволяет снять остаточное напряжение в мышцах. Затем профессионал переходит к спине, работая с каждой точкой. Последним осуществляется массаж живота и груди.
Травяные мешочки для массажа своими руками: как выбрать лекарственный сбор
Вы можете сделать травяные мешочки для массажа своими руками. Для этого используется натуральная ткань (лен или хлопок). В нее помещается лекарственный сбор, после чего завязывается узелок. Он скручивается так, чтобы в итоге получилась ручка.
При выборе трав нужно учесть, какими эффектами они обладают:
- имбирь улучшает пищеварение, благоприятно воздействуя на нервную систему. Имбирь способствует сужению пор и повышению упругости кожи. Его часто используют, чтобы выполнить массаж лица;
- пачули поможет справиться с простудами,справиться с головными болями, убрать отечность;
- куркума способствует заживлению ран, считается мощным антиоксидантом и отличным антисептиком.
Также используются шалфей и розмарин, лаванда и мята, лайм и апельсин, душица и листья эвкалипта. Не менее популярны камфора и корица, эфирные масла хвои и грейпфрута. В массажных салонах состав лекарственного сбора определяет профессионал. При самостоятельном изготовлении выбирайте те травы и эфирные масла, которые предпочтительны в вашем случае.