Среди древних практик, пришедших из китайской традиционной медицины, стоит выделить китайский массаж ГуаШа. Сегодня такая техника пользуется большим спросом у женщин не только на территории Китая и Таиланда, поскольку позволяет сохранить красоту и поддерживать молодость. Однако перед тем, как делать массаж ГуаШа, важно разобраться с тем, как происходит эта процедура, какие есть показания и противопоказания. При этом в китайской медицине часто используется массаж с использованием ароматерапии: польза эфирных масел известна с древних времен.
Техника массажа ГуаШа
Достаточно часто у многих на практике возникает вопрос о массаже ГуаШа: что это за система? Это одна из наиболее древних практик, много лет используемых на Востоке не только для тела, но и для лица. Для проведения данной процедуры массажист использует специальный скребок, который при правильном давлении воздействует не только на эпидермис, но и на внутренние мышцы. Это способствует активизации всех обменных процессов в организме, помогает подтянуть кожу, разгладить морщины и восстановить общий тонус.
При этом массаж ГуаШа может иметь пользу и вред, что будет зависеть от правильности выполнения техники. Особенно актуальной процедура является в нынешнее время, поскольку большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни. Это влияет на осанку, которая также отражается на опущении тканей лица. Все части лица, которые находятся в уснувшем состоянии, активизируются за счет разгона лимфы и крови. В последующем от массажа ГуаШа результат будет потрясающим.
Китайский массаж Гуа Ша: основные показания и противопоказания
Изучая описание массажа ГуаШа, стоит обратить внимание на то, что такой вид воздействия на организм имеет множество показаний и противопоказаний, с которыми обязательно нужно ознакомиться. Лечебный массаж ГуаШа рекомендуется делать в следующих случаях:
- при наличии мышечных спазмов;
- при отечности;
- при увядании кожи;
- при наличии воспалительных процессов в тканях;
- при плохой подвижности суставов.
При этом китайский вид массажа имеет и свои противопоказания. К ним стоит отнести следующие:
- беременность;
- наличие ран, шрамов или царапин;
- кожные заболевания или сыпь неизвестной этиологии;
- повышенное артериальное давление.
Так, массаж ГуаШа пользу имеет только в том случае, если человек не имеет противопоказаний к этому виду массажных воздействий.
Как делать массаж лица скребком ГуаШа?
Не все знают, как правильно делать массаж ГуаШа в области лица, и то, что эту манипуляцию проводят как кому-то, так и самому себе. Перед сеансом нужно подготовиться и разделить весь процесс на несколько этапов.
- Начинать движения рекомендуется с подбородка. Для этого лицо условно следует разделить на несколько частей. Скребок необходимо приложить к центральной части подбородка и с небольшим надавливанием провести к уху. Чтобы кожа не растягивалась, ее нужно придерживать рукой. Такую манипуляцию следует повторить около 5—7 раз.
- Далее можно переходить к области щеки. Для этого широкий край скребка размещается у крыла носа. Проводить им нужно прямо к линии роста волос. Повторить действие следует 5—7 раз.
- На следующем этапе начинается проработка области вокруг глаз. Поскольку кожа на этих участках достаточно нежная, все манипуляции следует осуществлять осторожно и мягко. Сначала скребок прижимается к уголку глаза, после чего движения идут в область виска. Такие манипуляции нужно повторить примерно 3—4 раза.
- Далее можно осуществлять массаж области лба. Методика массажа ГуаШа в этом случае заключается в том, что нужно широким краем скребка проработать область лба от брови до линии роста волос.
Подобные манипуляции нужно осуществить и со второй частью лица. При этом не менее важно разобраться с тем, когда лучше делать массаж ГуаШа: утром или вечером. В первую очередь следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма каждого взрослого человека и возраст. Как часто делать массаж ГуаШа, также подбирается индивидуально, но лучше, если мастер выполнит целый курс в салоне Royal Thai Spa в Киеве хотя бы раз в год. Сам массаж ГуаШа технику имеет особую, от которой можно получить колоссальную пользу. При этом не стоит забывать про массаж для улучшения осанки: техники и методики коррекции помогут привести позвоночник в нормальное состояние.