Большинство людей сегодня страдают таким распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, как гипертония. Болезнь проявляется повышением артериального давления выше 130 мм рт. ст. Среди причин, которые могут повышать АД, выделяют стрессы, вредные привычки, лишний вес, наличие сопутствующих болезней и пр. Гипертоники часто интересуются, можно ли делать массаж при повышенном давлении или, например, посещать сауну при гипертонии.
Гипертонические проявления в основном лечат медикаментозно, однако наряду с этим эффективной составляющей комплексной терапии является массаж от повышенного давления. Процедура воздействует на человека расслабляюще и успокаивающе, в результате чего давление начинает снижаться. Кроме того, можно не только снизить давление массажем, но и укрепить организм.
Массаж при высоком давлении: польза и противопоказания
Чем же опасен недуг? Гипертоническая болезнь коварна и в большинстве случаев может протекать бессимптомно. В группу риска чаще всего попадают люди с малоподвижным образом жизни, преимущественно люди старшего возраста. Однако случается, что гипертония развивается у детей и подростков.
Основные симптомы болезни:
частая боль в голове и головокружение;
ощущение слабости;
потемнение в глазах;
гипергидроз;
аритмия;
повышенное кровенаполнение (покраснение кожи на лице);
шум в ушах и др.
Массаж при давлении — лучшая помощь на первых этапах гипертонии, который помогает предотвратить развитие серьезных осложнений. Также в лечении заболевания важен правильный подход: сочетание работы и отдыха, занятия спортом, диета, самомассаж и, конечно же, массаж для понижения давления.
В каждой методике есть и свои противопоказания. Так, массаж при повышенном давлении ни в коем случае нельзя делать при наличии гипертонического криза, онкологии, активной форме туберкулеза, венерических заболеваний. На 3-й стадии гипертонии ответ на вопрос, можно ли делать массаж при высоком давлении, будет однозначно отрицательный.
Массаж и повышенное давление: техника выполнения
Как понизить давление массажем, знает только опытный специалист. В процессе проведения процедуры массажист находит индивидуальный подход к каждому человеку, поскольку пациент, который пришел на массаж для снятия давления и улучшения своего состояния в целом, может находиться в стрессе, быть раздраженным из-за малейших прикосновений.
Перед началом сеанса массажа от высокого давления в первую очередь необходимо измерить его, поскольку от этого будет зависеть время проведения процедуры, которая делится на следующие типы:
Массаж от давления воротниковой зоны. Сеанс начинается с поглаживаний. Важно знать, что эту часть тела специалист должен массировать в несколько раз нежнее, чем остальные.
Паравертебральное массирование, при котором прорабатывается зона вдоль позвоночника.
Массаж в области надплечий.
Понятие давление и массаж деликатное, ведь только при правильной и регулярной точечной процедуре можно предотвратить гипертонию и уменьшить ее проявление. В процессе акупрессуры массажист пальцами воздействует на определенные биоактивные точки.
В каждом из случаев определенно будет достигнут положительный массажный эффект. Процедура призвана стимулировать нервные окончания, находящиеся в кожных покровах, и передавать импульсы на рефлексогенные зоны, что в результате приводит к понижению артериального давления.