Молодость - сокровище, которым дорожит каждая женщина. Правильный уход за кожей помогает сохранить красоту. Очищение, тонизирование, увлажнение - незаменимые составляющие ежедневных ритуалов ухода. Использование качественной косметики, регулярное посещение косметолога, сбалансированное питание помогают коже сохранить привлекательный вид на длительное время.
Для получения еще лучшего эффекта от уходовых процедур женщины прибегают к кардинальным косметологическим действиям. Но, существуют действенные методы, которые не предусматривают радикального вмешательства.
Подтягивающий массаж лица - эффективный способ борьбы с первыми признаками старения.
Кому показан подтягивающий массаж для лица
Массаж для лица подтягивающий делают с целью предотвращения появления первых морщин. Кому рекомендуется регулярно прибегать к процедуре:
- женщинам после 25 лет в качестве профилактики ранних возрастных изменений кожи;
- женщинам после 35 лет: из-за уменьшения выработки эластина и коллагена, отвечающих за упругость кожных покровов массаж лица подтягивающий проводят для поддержания тонуса лицевых мышц, которые теряют свою эластичность;
- женщинам, у которых по родовой линии прослеживается ускоренное старение организма;
- регулярно употребляющим алкоголь, курящим;
- живущим в жарком климате, которые часто попадают под воздействие ультрафиолетового излучения;
- особенно показан массаж лица подтягивающий тем женщинам, которые постоянно сидят на диетах, употребляют мало жидкости (обезвоживание приводит к пересушиванию и вялости эпителия);
- женщинам, которые находятся в депрессии, часто попадают в стрессовые ситуации.
Действие подтягивающего массажа для лица
Массаж для лица подтягивающий нацелен на достижение лифтинг - эффекта.
Прямое воздействие на участки кожи улучшает кровообращение в слоях эпидермиса.
Подтягивающий массаж лица оказывает мощное anti-age действие - улучшается цвет, разглаживаются мимические морщины, овал становится более четким.
Массаж лица подтягивающий активно влияет на клетки мышечных волокон, приводит мышечную ткань в тонус.
Кроме того, подтягивающий массаж для лица, подобно точечному массажу лица, благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Во время процедуры включаются участки мозга, отвечающие за удовольствие и расслабление.
Массаж для лица подтягивающий способствует активизации обменных процессов, щадящая техника выполнения приводит к рассасыванию подкожных воспалений (похожий принцип воздействия оказывает массаж лица по Жаке).
Действие подтягивающего массажа лица при условии регулярности процедуры:
- полное или частичное разглаживание морщин (в зависимости от степени проявления, глубины);
- улучшение контура;
- уменьшение отеков, мешков под глазами;
- выравнивание поверхности кожи (шрамы, следы от постакне становятся менее заметными);
- улучшение внешнего вида - после массажа лица подтягивающего появляется здоровый румянец за счет активного притока крови, нейтрализуются пигментация, сосудистые звездочки;
- нормализация клеточного дыхания эпителия;
- укрепление лицевых мышц;
- улучшение проникновения питательных веществ из косметических средств;
- выведение токсинов, очищение пор от сального себума;
- уменьшение жировой прослойки.
В каких случаях противопоказан подтягивающий массаж для лица?
Не смотря на все преимущества процедуры, массаж для лица подтягивающий имеет ряд противопоказаний:
- наличие воспалительных процессов на поверхности эпителия;
- акне, прыщи, угри, дерматит, аллергические высыпания;
- вирусные и инфекционные заболевания;
- герпес в стадии воспаления;
- открытые раны, обмороженные участки, ожоги;
- свежие послеоперационные рубцы, швы;
- гемофилия;
- злокачественные новообразования (онкология);
- бородавки, выраженные родинки, папилломы;
- купероз;
- недавние салонные процедуры.
В случае предварительных косметологических манипуляций, которые интенсивно воздействуют на поверхность кожи (химический пилинг, мезотерапия, лазерная эпиляция и пр.), подтягивающий массаж лица лучше отложить до полного восстановления эпителия (около 3 недель).
Методика проведения подтягивающего массажа лица
Массаж лица подтягивающий начинается с разогрева. Активизация кровообращения способствует лучшему усвоению полезных компонентов, которые используются во время подтягивающего массажа для лица.
Мастер делает легкие поглаживания, начиная с области шеи и дальше по направлению ко лбу - прорабатывается подбородок, щеки, скулы.
Основная часть массажа для лица подтягивающего включает в себя проработку лицевых мышц вдоль по массажным линиям. Манипуляции проводятся мягко с разной степенью интенсивности: зона носогубных складок - более тщательно, область вокруг глаз - деликатно.
Подтягивающий массаж лица завершается успокаивающими поглаживаниями, легкими растираниями.
Основные правила подтягивающего массажа для лица
Перед тем, как отправиться на процедуру массажа для лица подтягивающего, важно ознакомиться с основными моментами:
- изучить все противопоказания к проведению массажа лица подтягивающего;
- предварительно очистить кожу от декоративной косметики;
- следить за ощущениями во время подтягивающего массажа лица - любые болезненные проявления исключаются;
- сеанс массажа лица подтягивающего должен приносить удовольствие, расслабление;
- интенсивные манипуляции мастер совершает легко, динамично;
- подтягивающий массаж лица необходимо проводить регулярно для достижения заметных результатов.
Подтягивающий массаж лица в домашних условиях
Любой вид косметологических процедур, в том числе подтягивающий массаж лица, рекомендуется проходить под контролем опытного специалиста.
Но, при желании, подтягивающий массаж для лица можно делать самостоятельно дома.
Рекомендации к проведению массажа для лица подтягивающего:
- перед началом процедуры обязательно очистить кожу от остатков косметики с помощью средств для демакияжа (очищающее молочко, гель, мицелярная вода и пр.);
- подтягивающий массаж лица лучше всего проводить в состоянии максимальной расслабленности. Идеальное время - вечером, перед сном. Можно зажечь аромалампу, ароматические свечи. После сеанса ароматерапии ощущения от подтягивающего массажа для лица будут более приятными;
- не следует пить много жидкости накануне, это провоцирует возникновение отеков, ухудшение оттока лимфы;
- подтягивающий массаж лица выполняется обязательно чистыми руками, в идеале - без длинных ногтей;
- важно следить за степенью ощущений - массаж для лица подтягивающий не должен быть болезненным, вызывать дискомфорт;
- начинать процедуру необходимо с разогрева кожи с помощью легких поглаживаний;
- после того, как улучшилось кровообращение, можно приступать непосредственно к подтягивающему массажу лица. Для начала следует аккуратно разглаживать кожу от губ к вискам по направлению массажных линий;
- зону подбородка прорабатывать пальцами обеих рук (от середины подбородка к мочкам ушей);
- повторно простукивать тыльной стороной ладони область подбородка в течении 2 - 5 минут, эти манипуляции также помогут предотвратить образование второго подбородка;
- последняя область для манипуляций - шея. Необходимо бережно растирать кожу тыльной стороной ладони, при этом делая наклоны головы влево и вправо;
- завершать подтягивающий массаж лица нужно успокаивающими движениями, легкими поглаживаниями;
- для улучшения лифтингового эффекта в ходе процедуры можно использовать специальные косметологические средства, которые повышают упругость, делают овал четким (крема для подтягивающего массажа лица, сыворотки с anti-age действием, омолаживающие эмульсии и пр.);
- после нанести питательную маску.
Как можно повысить эффективность подтягивающего массажа лица?
Чтобы улучшить действие подтягивающего массажа лица в качестве массажного средства можно использовать эфирные масла, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами, в том числе - разглаживают морщины разной степени проявления.
К числу омолаживающих эфирных масел относятся: масло розмарина, лимона, сандалового дерева, шалфея мускатного, шиповника, герани, иланг-иланга, нероли, жожоба, гранатовых косточек, лаванды и пр.
Использование некоторых из вышеперечисленных эфирных масел (лаванды, иланг-иланга, шалфея) во время массажа для лица подтягивающего дарит дополнительную порцию релакса.
После подтягивающего массажа лица целесообразно провести гимнастику для улучшения тонуса и эластичности лицевых мышц.
Упражнения - результативное дополнение подтягивающего массажа лица
Для усиления эффекта омоложения в завершение подтягивающего массажа для лица важно выполнить ряд упражнений:
- с помощью указательного и среднего пальца разглаживать кожу по направлению от крыльев носа к вискам;
- перейти к области лба - продолжить разглаживать кожу от линии бровей к волосам (направление - снизу вверх);
- более интенсивными манипуляциями поглаживать область от подбородка к вискам;
- область подбородка простучать тыльной стороной ладони;
- медленно надавливать на уголки рта указательными пальцами, немного приподняв подбородок;
- набрать воздуха и надуть щеки, вообразить, что во рту находится воздушный шар, далее - перекачивать его в разные стороны на протяжении 3 - 4 минут;
- надуть щеки, надавить на них руками (несильно), при этом воздух должен оставаться во рту, досчитать до 15 и выдохнуть;
- открыть рот, выдвинуть вперед челюсть, двигать ею влево и вправо по 10 раз в каждую сторону;
- высунуть язык как можно больше, попытаться достать кончиком до подбородка, произнести вслух букву А.
Комбинация гимнастики и массажа для лица подтягивающего в некоторой степени заменяют салонные процедуры контурной подтяжки.
Разновидности подтягивающего массажа для лица
Массаж лица подтягивающий можно проводить исходя из различных техник:
- классический массаж лица подтягивающий:
- пластический;
- японский Асахи;
- итальянский лифтинг;
- щипковый для устранения второго подбородка;
- медовый;
- точечный;
- русский;
- аюрведический;
- лимфодренажный;
- корректирующий;
- вакуумный.
Как часто проводить массаж лица подтягивающий?
Уже после нескольких сеансов заметными будут первые результаты. Для поддержания продолжительного эффекта рекомендуется пройти не менее 10 - 15 процедур. Периодичность варьируется в зависимости от возраста: от 25 до 40 лет - дважды в неделю, после 40 лет - трижды в неделю.
После полного курса необходимо сделать перерыв на 2 - 3 месяца и снова возобновить процедуры.
Во время прохождения курса и в период перерыва важно использовать уходовые средства, которые способствуют активной выработке коллагена, эластина.
Отдельные советы для закрепления положительного результата
- ведение здорового образа жизни, отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек;
- ежедневные прогулки на открытом воздухе (не менее 1 часа), занятия спортом;
- здоровый сон (6 - 9 часов), за 2 часа до сна - выключение гаджетов;
- употребление достаточного количества воды (суточная норма - 30 мл/кг массы тела);
- сбалансированное питание: витамины (овощи, фрукты, отдельные витаминные комплексы), жиры (красная рыба, орехи, молоко, семена льна, авокадо), белки (нежирное мясо, яйца, зелень, кисломолочные продукты, бобовые), полезные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб, макароны твердых сортов), минимум жирной и соленой пищи, сладостей, фастфуда;
- использование солнцезащитного крема (холодное время года - не исключение), избегание прямых солнечных лучей;
- регулярное очищение пор от кожного себума (пилинг, скрабирование);
- посещение косметолога минимум 1 раз в квартал;
- избегание стрессовых факторов;
- соблюдение оптимального режима “Работа - Отдых” (минимум один полноценный выходной в неделю);
- обязательное очищение кожи перед сном (демакияж, тонизирование, питание);
- использование термальной воды на протяжении дня, особенно в помещениях, где работают кондиционеры, отопление;
- умывание отварами трав (чистотела, ромашки, календулы), использование травяных кубиков льда для свежести;
- контрастное умывание для поддержания тонуса и эластичности сосудов, здорового румянца;
- использование масок (увлажняющих, питательных, тонизирующих, восстанавливающих и пр.), их можно приготовить в домашних условиях из натуральных омолаживающих компонентов (алоэ, мякоть цитрусовых, голубая глина, оливковое масло, зеленый чай, авокадо, огурцы, льняное масло и пр.), рецепты можно найти на просторах интернета;
- паровые ванночки из травяных отваров и эфирных масел;
- регулярный медицинский осмотр, сдача анализов, в т.ч. обследование гормонального фона (недостаток или переизбыток некоторых гормонов может негативно отражаться на состоянии кожи);
- подбор уходовых средств после консультации/по рекомендации косметолога/дерматолога.