Женщина в 30 все еще так же привлекательна, молода, самодостаточна и энергична. В этом возрасте меняются интересы, привычный распорядок, появляются совсем другие хлопоты, а внешности с каждым годом нужно уделять все больше и больше времени. А именно, необходимо подобрать комплекс действий, которые нужно будет внедрить в свою интенсивную жизнь.
Это и средства по уходу за кожей, правильное питание и комплекс упражнений. Как бы подобрать эликсир молодости, который сохранит кожу в отличном состоянии и не позволит времени оставить отпечаток на лице?
В 30 лет на лице начинают появляться первые морщинки из-за большого количества свободных радикалов в организме. Эти радикалы забирают питание клеток, через что их состояние становится все хуже, а слой кожи тоньше. Коллаген синтезирует организм уже значительно медленнее, поэтому кожа теряет свою упругость. Скорость обмена веществ замедляется, организм интенсивнее теряет влагу.
• Нужно уделять шее столько же внимания, сколько и лицу, иначе через пару лет шея легко выдаст возраст женщины.
• Стоить запомнить важное правило: никакого загара ‒ все это отрицательно сказывается на состоянии кожи.
• Необходимо пить много зеленого чая, сок сельдерея, свежей капусты, петрушки.
• Нужно 2 раза в год уделять время на курс лимфодренажного массажа лица, ну или можно записаться на простой профессиональный SPA-массаж.
•Для умывания стоит использовать специальную щеточку для массажа кожи и стимуляции кровообращения.
• Каждый день минимум 2 раза нужно наносить увлажняющий крем. Желательно, чтобы в состав крема входил коллаген и витамины А, Е, С.
• Утром нужно умываться холодной водой, для этого можно применять и минеральную.
• Особое внимание нужно уделить зоне вокруг глаз – приобретать специальные крема стоит индивидуально для решения конкретной проблемы. Например, круги под глазами, морщины в уголках.
• Маски стоить делать из свежих фруктов и ягод. Неагрессивные маски стоит делать теперь значительно чаще, чем прежде. И отлично скажутся на состоянии кожи теплые маски, они обеспечат тонус и цвет.