Ароматерапія — це давня наука про застосування ароматичних олій з лікувальною метою. У складі ефірних олій міститься велика кількість психохімічних речовин, які сприятливо впливають не лише на тіло, а й на розум людини.
Масаж відіграє важливу роль в ароматерапії. Оскільки такий масаж поєднує цілющу силу ефірних олій і силу дотиків, він здатний впливати не тільки на психіку та емоції людини, а й на її тіло.
Чому він такий ефективний?
Ефірні олії мають терапевтичну дію, оскільки потрапляють до кожної частини тіла, іншими словами — впливають на весь організм. Ефект ароматерапевтичного масажу залежить від того, наскільки якісні олії використовуються під час сеансу.
Він спрямований на комплексний вплив для досягнення повної гармонії тіла та душі. Такий вид масажу допомагає при різних хронічних захворюваннях, зокрема безсонні, стресі, симптомах менопаузи, менструальних і головних болях, а також при втомі.
Основні переваги ароматерапевтичного масажу
- омолодження;
- покращення психоемоційного стану;
- розслаблення м’язів;
- підвищення тонусу шкіри;
- розслаблення нервової системи;
- покращення кровообігу;
- стимуляція лімфатичної системи.
Як правильно підібрати олію для масажу?
Кожна ефірна олія має свої властивості. Тому дуже важливо підібрати саме ту олію, яка допоможе при певному захворюванні та не завдасть шкоди. Для прикладу розглянемо властивості найпоширеніших ароматичних олій:
- Ефірна олія лаванди. Хороший антисептик і антидепресант. Має заспокійливу та розслаблювальну дію.
- Ефірна олія лимона. Покращує настрій і стимулює імунну систему.
- Ефірна олія меліси. Добре допомагає при мігрені, менструальних і головних болях. Також є чудовим антидепресантом.
- Ефірна олія чайного дерева. Відмінний противірусний і протигрибковий засіб.
- Ефірна олія евкаліпта. Ефективний засіб при кашлі, опіках і невралгії. Має противірусні та протизапальні властивості.
- Ефірна олія фенхелю. Чудовий сечогінний і послаблювальний засіб.
- Ефірна олія бергамота. Має антисептичні, знеболювальні та спазмолітичні властивості. Може використовуватися як дезодорант.
- Ефірна олія ладану. Покращує сон. Має добру розслаблювальну та протинабрякову дію.
- Ефірна олія мандарина. Допомагає при головному болю та безсонні.
- Ефірна олія розмарину. Використовується як антисептичний і протизапальний засіб. Допомагає при головному болю, втомі та розтягненні м’язів. Є чудовим стимулювальним засобом.
Для масажу застосовують теплі або розведені олії залежно від захворювання чи проблеми, на яку необхідно впливати.
