Блог

Классический массаж ног

Классический массаж ног: техника, польза, противопоказания

10.01.2020

Про необычный массаж ног банками рассказываем в одноименной теме. Сегодня читайте про классический массаж ног. Методика воздействия на ступни, положительный эффект для стоп и тела, возможные противопоказания ждут вас ниже.

Классический массаж для ног: общее описание лечебной процедуры для расслабления

Причина практиковать процедуру регулярно – утомляемость стоп, ежедневно носящих на себе вес тела. Можно проводить воздействие в домашних условиях самостоятельно, научившись правилам и движениям. Максимальный эффект обеспечит посещение специалиста.

Классический массаж ног правильно проводить после теплой ванночки с маслами, травами. Важные условия и моменты:

  1. Массируют стопы руками – пальцами, ребрами ладошек, костяшками.
  2. Ладони смазывают маслом, повышая комфорта процедуры.
  3. Разогревают зону воздействия неспешными поглаживаниями.
  4. Делают массаж голеней, икр, щиколоток, стоп, пальцев, межпальцевых пространств.
  5. После наступает черед более энергичных движений, которые не должны быть слишком резкими.
  6. Окончание – снова плавная техника.

Специалист воздействует на массажные точки, линии, отвечающие за общее расслабление, здоровье отдельных органов, систем организма.

Польза классического массажа ног, противопоказания

Как и другие виды, ножной массаж приносит физическое, эмоциональное расслабление, минимизирует стресс. Даже короткие регулярные сеансы дают видимый эффект.

Показания:

  • артроз, артрит;
  • плоскостопие;
  • восстановление после травм;
  • боль в стопах;
  • вальгусные деформации, пр.

Грамотный массаж ног – классический, др. виды – активизирует крово-, лимфоток, снимает боли в теле (в частности - в спине), увеличивает тонус мышечной системы, тренирует связки, суставы, способствует восстановлению анатомического положения костей, пр.

В списке противопоказаний – повреждения кожи, обострение дерматологии, инфекций, любой хроники, гипертония, повышенная свертываемость крови, месячные, онкологические болезни, проблемы ментального здоровья. Беременным женщинам стоит проконсультироваться перед массажем у лечащего врача.

О другой разновидности массажа ног - рефлекторном массаже стоп – расскажем в новом материале.

Royal Thai Spa ›› Royal Thai Spa
Тут Вы можете связаться с нами в удобном для Вас меседжере или заказать обратный звонок

Заказать звонок