Використання масажних практик дає можливість домогтися покращення самопочуття, допомагає проводити ефективну профілактику багатьох захворювань, а також у деяких випадках — успішно їх лікувати. У китайській медицині широко використовуються різні види масажу, включаючи самомасаж, деякі з них на перший погляд можуть здаватися дуже специфічними.
Справа в тому, що метод радикального масажу небезпідставно вважають ефективним, адже завдяки правильному масажному впливу можна проводити лікування м'язів і внутрішніх органів, покращити зовнішній вигляд обличчя (записавшись на міофасціальний масаж), дати лад тілу.
Одним із популярних видів ручного стимулювання є масаж живота Туйфу. Цей комплекс вправ відомий у Китаї дуже давно. Його головна особливість — інтенсивний вплив на живіт (у дослівному перекладі назва масажної техніки походить від слова «штовхати»). Масажування роблять таким чином, щоб сприяти виведенню з кишечника:
- газів, що скупчилися в організмі, здатних впливати на нервову систему;
- токсичних рідин і слизу;
- калових мас і ущільнень.
Цей вид масажу рекомендований, якщо часто спостерігаються такі симптоми:
- сильна дратівливість, образа та злість;
- часті запаморочення, особливо під час поїздок у транспорті;
- скупчення слизу в легенях;
- набряки ніг та екземи;
- проблеми з простатою в чоловіків;
- вузли й ущільнення в ділянці очеревини.
Правильно проведений китайський масаж преса дозволить позбутися токсичних шлаків і газів, сприятиме нормалізації кровообігу. Процедура продавлювання живота також забезпечить:
- прискорення надходження поживних речовин до тканин;
- швидке та природне схуднення;
- оздоровлення організму;
- усунення застою лімфи;
- прискорення обміну речовин;
- відновлення нормальної роботи травної системи;
- покращення сну.
Кому не можна робити такий масаж живота
Слід пам'ятати, що китайський масаж живота Туйфу має низку протипоказань, серед яких:
- вагітність, особливо на пізніх термінах;
- наявність інфекційних і запальних процесів в організмі;
- схильність до кровотечі;
- післяопераційний період;
- лікування гострих або хронічних захворювань;
- схильність кровоносної системи до утворення тромбів;
- виразки шлунка та дванадцятипалої кишки;
- онкологічні захворювання;
- камені в жовчному та інших органах.
Процедура проводиться двічі на день: уранці та ввечері, натщесерце. Рекомендована тривалість — трохи менше місяця з повторним проходженням повного курсу через 3—4 тижні. Тривалість масажу — від 30—40 хвилин на перших етапах і не більше ніж 15—20 хвилин протягом подальших сеансів.
У будь-якому разі перш ніж скористатися такою методикою впливу, слід проконсультуватися з лікарем. Можливо, він порекомендує інші процедури, наприклад, непоганою альтернативою може стати більш щадний вісцеральний масаж, який також проводиться в ділянці очеревини.