Народи Скандинавії та Русі ще багато століть тому використовували сухий масаж. Згодом ця методика була незаслужено забута. Лише наприкінці минулого століття фінський лікар Пааво Айрола відродив давню традицію, застосовуючи її для лікування своїх пацієнтів.
Що таке сухий масаж обличчя?
Сухий масаж обличчя — це процедура, яка виконується за допомогою спеціальної щітки. Під час неї не використовуються креми чи олії, так само як і під час щипкового масажу обличчя. Інша назва цієї методики — драйбрашинг.
Основні переваги сухого масажу:
- стимуляція роботи лімфатичної системи;
- покращення кровообігу та мікроциркуляції шкіри;
- зменшення підшкірного жирового шару;
- підвищення пружності та підтягнення шкіри.
Окрім обличчя, драйбрашинг також застосовують для проблемних зон тіла з метою боротьби з целюлітом. Такий ефект досягається завдяки покращенню кровообігу та насиченню шкіри киснем, що сприяє активізації процесів розщеплення жирових відкладень.
Однак, як і будь-яка інша масажна техніка, драйбрашинг має свої обмеження. Сухий масаж обличчя можна виконувати лише на здоровій шкірі без подряпин, подразнень, саден і синців. Протипоказаннями також є різноманітні шкірні захворювання, зокрема екзема, кропив’янка та інші.
Показання до проведення сухого масажу обличчя
Після 30 років процеси регенерації епідермісу сповільнюються, шкіра поступово втрачає пружність, а зморшки стають помітнішими. Завдяки простій техніці драйбрашингу можна уповільнити вікові зміни та довше зберегти молодість і красу шкіри. Посилити цей ефект допоможуть топ 5 масажів для обличчя, якщо їх чергувати та виконувати регулярно.
Сухий масаж обличчя рекомендований при:
- лущенні шкіри;
- появі дрібних зморшок;
- наявності другого підборіддя;
- в’ялості шкіри;
- набряклості.
Як правильно виконувати сухий масаж обличчя?
Шкіра обличчя дуже ніжна й чутлива, оскільки практично не має жирового шару. Саме тому важливо суворо дотримуватися правильної техніки драйбрашингу.
У домашніх умовах використовують спеціальну щітку для сухого масажу або м’яку зубну щітку. Для максимального розслаблення м’язів процедуру рекомендується виконувати лежачи. Перед початком масажу необхідно ретельно очистити шкіру від косметики та інших забруднень.
Рухи повинні бути легкими, переривчастими й виконуватися по основних масажних лініях у такій послідовності:
- від центру обличчя до скронь;
- від центру підборіддя у напрямку до вух;
- по діагоналі щік — від крил носа до вух.
Після завершення процедури обличчя слід ополоснути прохолодною водою. Якщо після масажу з’явилося сильне почервоніння шкіри, це може свідчити про неправильно підібрану щітку або наявність певних проблем зі здоров’ям.
На початковому етапі тривалість процедури не повинна перевищувати 4 хвилини. Згодом її можна поступово збільшити до 8 хвилин. Виконувати драйбрашинг рекомендується не частіше двох разів на тиждень.
