Жінка в 30 все ще так само приваблива, молода, самодостатня і енергійна. У цьому віці змінюються інтереси, звичний розпорядок, з'являються зовсім інші клопоти, а зовнішності з кожним роком потрібно приділяти все більше і більше часу. А саме, необхідно підібрати комплекс дій, які потрібно буде впровадити в своє інтенсивне життя.
Це і засоби по догляду за шкірою, правильне харчування і комплекс вправ. Як би підібрати еліксир молодості, який збереже шкіру у відмінному стані і не дозволить часу залишити відбиток на обличчі?
Що відбувається зі шкірою?
У 30 років на обличчі починають з'являтись перші зморшки через велику кількість вільних радикалів в організмі. Ці радикали забирають живлення клітин, через що їхній стан стає все гіршим, а шар шкіри тоншим. Колаген синтезує організм вже значно повільніше, тому шкіра втрачає свою пружність. Швидкість обміну речовин сповільнюється, організм інтенсивніше втрачає вологу.
Практичні поради по догляду за шкірою обличчя після 30
- Потрібно приділяти шиї стільки ж уваги, скільки й обличчю, інакше через пару років шия легко видасть вік жінки.
- Варто запам'ятати важливе правило: жодної засмаги ‒ все це негативно позначається на стані шкіри.
- Необхідно пити багато зеленого чаю, соку селери, свіжої капусти, петрушки.
- Потрібно 2 рази на рік приділяти час курсу лімфодренажного масажу обличчя, ну або можна записатись на простий професійний SPA-масаж.
- Для вмивання варто використовувати спеціальну щіточку для масажу шкіри і стимуляції кровообігу.
- Кожен день мінімум 2 рази потрібно наносити зволожуючий крем. Бажано, щоб до складу крему входив колаген і вітаміни А, Е, С.
- Вранці потрібно вмиватись холодною водою, для цього можна застосовувати і мінеральну.
- Особливу увагу потрібно приділити зоні навколо очей – придбавати спеціальні креми варто індивідуально для вирішення конкретної проблеми. Наприклад, кола під очима, зморшки в куточках.
- Маски варто робити зі свіжих фруктів і ягід. Неагресивні маски варто робити тепер значно частіше, ніж раніше. І чудово позначаться на стані шкіри теплі маски, вони забезпечать тонус і колір.
